當你需要放松休息時，可以在 iPhone 上通過背景音功能播放環境中的聲音，來幫助你快速放松進入休息狀態。可以聆聽的聲音包括海洋聲、雨聲、亮噪聲等。

在裝有 iOS 15/iPadOS 15 或更高版本的 iPhone 上可以使用該功能。

可以從 iPhone 設置-輔助功能-音頻/視覺中開啟“背景音”功能。

也可以將其添加到控制中心，以便在需要的時候快速開啟：

1.在設置-控制中心中，將“聽覺”（或“助聽設備”）按鈕添加到“控制中心”。

2.打開控制中心，輕點聽覺圖標，輕點“背景音” 以開始或停止播放背景音。

3.輕點當前聲音的名稱可查看其他聲音，然後輕點某個聲音名稱即可試聽。選取聲音後，輕點卡片外的區域即可返回。 完成後，再次輕點卡片外的區域。

如果你使用“耳機調節”功能，則當前設置將自動應用於“背景音”。